مطالب اینترنتی
صفحه نخست         تماس با مدیر         پست الکترونیک        RSS         ATOM
 
 


سامسونگ دقایقی پیش به صورت رسمی بیانیه‌ای در رابطه با مشکلات پیرامون هدایای المپیک زمستانی و عدم اعطای آن‌ها به ورزشکاران ایرانی، منتشر کرد.

بیانیه‌ی رسمی سامسونگ در رابطه با مسائل و حواشی به وجود آمده پیرامون عدم اعطای هدایای گلکسی نوت ۸ نسخه‌ی المپیک زمستانس ۲۰۱۸ به ورزشکاران ایرانی، توسط روابط عمومی سامسونگ در اختیار زومیت قرار داده شده است:

شرکت سامسونگ الکترونیکس بیش از ۴ هزار گوشی ویژه المپیک پیونگ‌چانگ ۲۰۱۸ (نسخه‌ای خاص از گوشی گلکسی نوت ۸) را به کمیته بین‌المللی المپیک و کمیته برگزاری المپیک ۲۰۱۸ تحویل داده است. هرچند سامسونگ دخالتی در روند بررسی کمیته بین‌المللی المپیک برای تحویل این گوشی‌ها به ورزشکاران ایرانی نداشت، اما برای جلوگیری از هرگونه سوءتفاهم بصورت فعال اطلاعات لازم را در اختیار این کمیته قرار داده است. اکنون خوشحالیم که می‌شنویم کمیته بین‌المللی المپیک نهایتا به این تصمیم رسیده است که گوشی ویژه المپیک پیونگ‌چانگ ۲۰۱۸ را در اختیار ورزشکاران ایرانی قرار دهد.

شرکت سامسونگ ایران پیش از این حمایت کامل خود از حضور ایران در این بازی‌ها را با اعزام تیمی ۱۰ نفره از نمایندگان کشورمان برای حمل مشعل المپیک ثابت کرد. این تیم متشکل از ۹ چهره الهام‌بخش و موفق ایرانی بود که با پرچمداری بهرام رادان، بازیگر پرآوازه و محبوب کشورمان، به کره‌جنوبی سفر کرده و در کنار نمایندگان کشورهای مختلف در مراسم حمل مشعل المپیک شرکت کردند. این حرکت سامسونگ که در قالب مسئولیت‌های اجتماعی این شرکت انجام شده استقبال گسترده ورزش دوستان ایرانی را به همراه داشت.

سامسونگ همواره خانواده ایرانی خود را به عنوان بخشی از هویت جهانی خویش به رسمیت شناخته و به آنها احترام کامل گذاشته است و در این جریان نیز نگرانی بجای مردم ایران را به اطلاع کمیته بین‌المللی المپیک و دیگر مسئولان این بازی‌ها رسانده است. ما از نظرات کاربران ایرانی‌مان قدردانی کرده و همواره تمامی تلاش خود را برای حل هرگونه مشکلی به کار خواهیم بست، حتی اگر خودمان نقشی در آن نداشته باشیم. حضور و تعهد ما در ایران و نوع عملکردمان در این کشور نشان می‌دهد تا چه حد حقوق تمامی افراد را برای دسترسی برابر و واقعی به فناوری، به رسمیت می‌شناسیم.



لینک منبع

مطلب بیانیه رسمی شرکت سامسونگ در ارتباط با سوتفاهم توزیع هدایای المپیک زمستانی 2018 در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



چگونگی حفظ آرامش در شرایط بحرانی

حفظ آرامش در شرایط بحرانی , در این مقاله چند نکته بیان می شود که در کاهش استرس به شما کمک می کند.

اسدی معاون فنی دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد نکاتی را برای کاهش استرس و پایداری سلامت روان در شرایط بحران بیان کرد که در ادامه به آنها اشاره می کنیم:

– از نشر و گسترش اخبار مربوط به موارد احتمالی مصدومین و کشته ها در فضای مجازی خودداری کنید.

– کودکان را در کنار خود نگهدارید، و تا حد امکان از آنها جدا نشوید.

– مسؤولیت نگهداری از کودکان و سالمندان را به یکی از افراد جوانتر خانواده بسپارید.

چگونه آرامش خود را در شرایط بحرانی حفظ کنیم؟

– اخبار و اطلاعات مربوط به حادثه را فقط از طریق رسانه های ملی گوش کنید.

– آقایان تلاش نکنند که همه کار را خودشان انجام بدهند، و متناسب با توان سایر اعضای خانواده به آنها مسؤولیت بدهند.

– از رفتارهای انفرادی، هیجانی و قهرمانگرایی بپرهیزید.

حفظ آرامش در شرایط بحرانی

راه های برای حفظ آرامش در شرایط بحرانی

– با ارسال پیام های مثبت مثل اینکه کسی کشته نشده ، یا کسی آسیب جدی ندیده ،
تخریب زیاد نبوده، نیروهای امدادگران اورژانس، هلال احمر، پلیس، و مسئولین در محل حادثه حضور دارند، به دیگران امید و آرامش بدهید.

– به دستورات نیروهای اورژانس، امدادگران، پلیس و پزشکان گوش کنید و این دستورات را اجرا کنید.

– سعی کنید کنار هم باشید و درحین آرامش، هوشیار باشید.

– سعی کنید فعالیت های روزمره و ساده زندگی رو در کنار هم انجام دهید.

جام جم



لینک منبع

مطلب چطور در شرایط بحران مانند زلزله استرس خود را کاهش دهیم؟ در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :چطور در شرایط بحران مانند زلزله استرس خود را کاهش دهیم؟
http://mofidestan.ir/%da%86%d8%b7%d9%88%d8%b1-%d8%af%d8%b1-%d8%b4%d8%b1%d8%a7%db%8c%d8%b7-%d8%a8%d8%ad%d8%b1%d8%a7%d9%86-%d9%85%d8%a7%d9%86%d9%86%d8%af-%d8%b2%d9%84%d8%b2%d9%84%d9%87-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%b3-%d8%ae/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



رایانه

به نقل از وی تری، شرکت اینتل سازنده انواع تراشه های رایانه ای می گوید نرم افزارهای قدیمی با رایانه هایی که از سال ۲۰۲۰ به بعد عرضه می شوند، سازگار نخواهند بود.

این شرکت قصد دارد پشتیبانی از فناوری بایوس را تا سال ۲۰۲۰ متوقف کند؛ فناوری که بخش عمده ای از نرم افزارهای امروزی بر مبنای آن طراحی شده و عمل می کنند.

بایوس به مجموعه‌ای از رویه‌ها یا برنامه‌های ذخیره شده در تراشه حافظه فقط خواندنی یا رام ROM در رایانه‌های شخصی گفته می‌شود. وجود این برنامه‌ها در رایانه موجب می‌شود که برنامه‌های کاربردی به طور مستقیم برای کنترل سخت افزار، نیاز به برنامه ای نداشته باشند و از سرویس های رایانه استفاده کنند.

فناوری جدیدی که قرار است جایگزین بایوس شود، UEFI (unified extensible firmware interface) نام دارد و تراشه ها و پردازنده های نسل جدید بر مبنای آن طراحی شده و به کار گرفته می شوند.

با استفاده از این فناوری نرم افزارهای فعلی ۳۲ بیتی منسوخ می شوند و ظرف سه سال آینده قابل استفاده نخواهند بود. فناوری یادشده از دقت و امنیت بیشتری نیز برخوردار است.



لینک منبع

مطلب استفاده از نرم افزارهای قدیمی تا سال ۲۰۲۰ ناممکن می شود در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :استفاده از نرم افزارهای قدیمی تا سال ۲۰۲۰ ناممکن می شود
http://mofidestan.ir/%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d9%81%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%a7%d8%b2-%d9%86%d8%b1%d9%85-%d8%a7%d9%81%d8%b2%d8%a7%d8%b1%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%82%d8%af%db%8c%d9%85%db%8c-%d8%aa%d8%a7-%d8%b3%d8%a7%d9%84-%db%b2%db%b0/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



با شخصیت جدید بازی Sonic Forces بیشتر آشنا شوید

خبرگزاری آریا – به نظر می رسد که موفقیت های سری بازی های سونیک در سال 2017، ادامه دار خواهد بود. عنوان سونیک مانیا که اواخر تابستان سال جاری برای کنسول های نسل هشتم منتشر شد و بعد از مدتی به پلتفرم پی سی آمد، تا کنون با واکنش خوبی از سوی هواداران و منتقدان روبرو شده است.
چندی پیش، سگا نیز به تازگی تاریخ انتشار نسخه دیگری از سری بازی های سونیک یعنی Sonic Forces را مشخص کرده بود، این عنوان در تاریخ 16 آبان، سرانجام برای پلی استیشن 4، ایکس باکس وان، نینتندو سوییچ و پی سی منتشر خواهد شد.
حال این کمپانی ژاپنی، تریلر جدیدی را از این بازی منتشر کرده است که اطلاعات جدیدی را از این بازی در اختیار ما قرار می دهد. در این تریلر، جدا از سونیک، همراهان همیشگی او برای مبارزه با دشمن قسم خورده سونیک یعنی دکتر آگمن نیز حضور دارند.



لینک منبع

مطلب با شخصیت جدید بازی Sonic Forces بیشتر آشنا شوید در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :با شخصیت جدید بازی Sonic Forces بیشتر آشنا شوید
http://mofidestan.ir/%d8%a8%d8%a7-%d8%b4%d8%ae%d8%b5%d9%8a%d8%aa-%d8%ac%d8%af%d9%8a%d8%af-%d8%a8%d8%a7%d8%b2%d9%8a-sonic-forces-%d8%a8%d9%8a%d8%b4%d8%aa%d8%b1-%d8%a2%d8%b4%d9%86%d8%a7-%d8%b4%d9%88%d9%8a%d8%af-3/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



بامداد – هوش مالی مفهومی ذهنی است که با استفاده از آن می‌توان به موفقیت‌های مالی دست پیدا کرد. تفاوت در میزان هوش مالی افراد به تنوع دیدگاه‌ آنها نسبت به پول و تفاوت در رفتارهای مالیِ آنها بستگی دارد. متأسفانه با اینکه در مدارس توجه کمی به این بخش از ساختار ذهنی افراد شده، نکته‌ی امیدوارکننده این است که می‌توان هوش مالی را تقویت کرد و از آن به‌عنوان دارایی ارزشمندی برای رسیدن به ثروت و حفظ ثروت استفاده کرد.
هوش مالی
سعی کنید با دقت به این سؤال پاسخ دهید: به نظر شما داشتن یک ماشین فوق‌العاده گران‌قیمت، برای شما سرمایه است یا نوعی بدهی محسوب می‌شود؟
البته داشتن یک ماشین لوکس مطمئنا لذت‌بخش خواهد بود اما هنگام پاسخ‌گویی به این سؤال به لذت آن فکر نکنید. افرادی که دارای هوش مالی بالایی هستند درجواب خواهند گفت که داشتن ماشین گران‌قیمت، یک بدهی محسوب می‌شود چرا که علاوه بر خواب سرمایه، هزینه‌های زیادی برای نگهداری از آن باید پرداخت شود. اما کسی که هوش مالی کمتری دارد به ماشین خود به چشم یک سرمایه نگاه می‌کند و بالا رفتن قیمت آن را نیز بدون توجه به تورم یک نوع سود تلقی می‌کند. این تفاوت دیدگاه در زمینه‌های مالی ناشی از اختلاف میزان برخورداری از هوش مالی است.
هوش مالی ما، در واقع آن بخشی از هوش ماست که برای حل مسائل مالی مورد استفاده قرار می‌گیرد. با وجود هوش مالی می‌توان از فرصت‌ها، حتی آنهایی که دیگران قادر به دیدن‌شان نیستند، به بهترین شکل استفاده کرد.
هوش مالی، رفتار شما با پول است
چگونه با پول رفتار کنیم؟
آیا تا به حال به این موضوع فکر کرده‌اید که چرا برخی افراد به‌راحتی پول در می‌آورند و در مقابل برخی دیگر به‌رغم تلاش‌های مستمر باز هم نمی‌توانند به‌راحتی پول در بیاورند؟ امیدوارم جواب شما وجود یا عدم وجود شانس نباشد.
از طرفی توانایی وارد کردن جریان پول به چرخه‌ی زندگی و کنترل سرعت این جریان نیز به ذکاوتی بستگی دارد که با هوش عمومی افراد تفاوت دارد. ممکن است شما از آن دسته افرادی باشید که به راحتی کسب درآمد می‌کنید اما همیشه فاصله‌ی زیادی تا ثروتمند شدن دارید. مجموعه‌ی رفتارهایی که با پول دارید، ‌نشان‌دهنده‌ی میزان برخورداری شما از هوش مالی است.
رابرت کیوساکی یکی از نویسندگان مطرح در این زمینه، در یکی از کتابهایش پول را اینگونه توصیف می‌کند : «پول مانند سگ دست‌آموز شماست؛ اگر بتوانید رفتار صحیحی با او داشته باشید، هر زمان که برایش تکه چوبی بیندازید خیلی سریع می‌رود و آن را برایتان می‌آورد، پول هم دقیقا همین کار را می‌کند.»
کسب درآمد بیشتر
بارها دیده‌ایم افرادی را که از نظر تحصیلی جزءِ نفرات ممتاز نبوده‌اند اما به کمک برخورداری از هوش مالی بالا توانسته‌اند درآمد ماهیانه‌ی بالایی داشته باشند. تمامی افراد فارغ از مدرک تحصیلی‌شان می‌توانند از این هوش برخوردار باشند یا آن‌ را تقویت کنند.
هوش مالی شامل اطلاعات و تجاربی است که در وارد کردن جریان پول به چرخه‌ی زندگی‌تان، ریسک‌های عاقلانه، برنامه‌ریزی‌های بلندمدت برای سرمایه‌گذاری، تصمیم‌گیری هدفمند و افزایش درآمد به شما کمک می‌کند. اگر هوش مالی خود را تقویت کنید و تصمیمات درستی اتخاذ کنید، موفقیت‌تان تضمین شده است.
محافظت از ثروت و حفظ آن
درآمد ما همیشه برای مخارج ما هزینه می‌شود اما اینکه چطور و چه موقع خرج می‌شود اهمیت بسیار زیادی دارد. افرادی که از هوش مالی مناسبی برخوردار نیستند، حتی اگر ثروتمند هم باشند در حفظ سرمایه‌ی خود ضعیف عمل می‌کنند و در نهایت مجبور می‌شوند پول خود را درحساب‌های بانکی قرار داده و به سودی ناچیز بسنده کنند یا اینکه با اتخاذ تصمیماتی اشتباه بخشی از سرمایه یا تمامیِ آن را از دست بدهند. در مقابل کسی که دارای هوش مالی بالایی است به سودهای ناچیز بانکی رضایت نخواهد داد و به‌گونه‌ای سرمایه‌گذاری می‌کند تا علاوه بر تأمین امنیت سرمایه‌اش، سود خوبی به‌دست آورد.
چطور هوش مالی خود را تقویت کنیم؟
بدون اغراق هوش مالی را می‌توان به عضلات بدن تشبیه کرد. شما می توانید هوش مالی‌تان را مانند عضلات بدن تقویت کنید. تقویت هوش مالی تنها از طریق آموزش و تمرین صورت می‌گیرد. شما باید روش های مختلف در این زمینه و اصول آن را فرا بگیرید و مطابق با این آموزه‌ها رفتار خود را با پول تغییر بدهید.
توجه به افراد موفق
یکی از کارهایی که شما می‌توانید برای افزایش هوش مالی خود انجام بدهید این است که از عملکرد و رفتار افراد ثروتمند و موفق الگوبرداری کنید. داستان زندگی افراد موفق و میلیاردرهای خودساخته را مطالعه کنید و از شکست‌های آنها درس بگیرید و اشتباهات آنها را تکرار نکنید. فقط به‌دنبال این نباشید که مواردی مشابه خود را در بین آنها هدف قرار دهید، با دیدگاه‌ها و رویکرد‌های متفاوت افراد موفق آشنا شوید تا در مواجهه با شرایط متفاوت به‌درستی عمل کنید.
کاهش بدهی‌ها
همانند افراد با هوش مالی بالا، همواره تلاش کنید که بدهی‌های خود را کاهش دهید. اگر زمانی مجبور شدید زیر بار بدهی بروید به‌گونه‌ای برنامه‌ریزی کنید که با سودی که از سرمایه‌گذاری‌های هوشمندانه‌ی خود به‌دست می‌آورید این بدهی‌ها را تسویه کنید. بدهی بار سنگینی بر روی دوش شماست؛ به همین دلیل قبل از تصمیم‌گیری برای هر خریدی سعی کنید که مناسب‌ترین قیمت و شرایط پرداخت را در نظر بگیرید.
تعیین اهداف
اهداف مالی ارتباط مستقیمی با طرح‌های اجرایی‌ شما در زمینه‌های مالی دارند. اهداف مالی خود را به دو دسته‌ی کوتاه‌مدت و بلندمدت تقسیم کنید. تعیین این اهداف به شما کمک می‌کند که از مسیر مطلوب منحرف نشوید و در طول هر ماه و حتی در طول هر روز و هر ساعت بر روی دستیابی به این اهداف تمرکز کنید.
این نکته را در نظر داشته باشید که تنها هدف‌گذاری منجربه موفقیت شما نمی‌شود و شما باید برای رسیدن به اهداف خود تلاش کنید، دربرابر شکست‌ها و مشکلات مقاومت کنید تا موفقیت حاصل شود. علاوه‌بر تعیین هدف، برای مسائل مالی خود طرح عملیاتی جامعی داشته باشید.
پس‌انداز برای سرمایه‌گذاری در آینده
به‌طور مرتب بخشی از درآمد خود را پس‌انداز کنید. چیزی که شما را از افرادی با هوش مالی پایین متمایز می‌کند، هدف شما از پس‌انداز کردن است. شما صرفا نباید به این دلیل پس‌انداز کنید که در آینده اندوخته‌ای برای پیش‌آمدها یا فرصت‌های احتمالی داشته باشید، بلکه این کار را با این امید انجام بدهید که در آینده آن را به جریان بیندازید و به‌وسیله‌ی آن سرمایه‌گذاری‌های مناسبی انجام دهید.
داشتن استراتژی خرج کردن
درباره‌ی هر مبلغی که قرار است خرج کنید با دقت و تأمل رفتار کنید. چراکه هر خریدی هرچند کوچک می‌تواند پیامدهایی داشته باشد، از طرفی با خرج کردن پول‌تان به‌صورت غیر ضروری ممکن است در آینده فرصت‌های سرمایه‌گذاری را از دست بدهید. سعی کنید با تمرکز و فکر کردن، پیامدهای احتمالی خرج کردن پول‌تان را پیش‌بینی کنید و سپس برای خرج کردن یا نکردنِ پولِ خود، تصمیم بگیرید. اصول پول خرج کردن را یاد بگیرید و نیازهای خود را دائما اولویت‌بندی کنید.
عطش یادگیری
کسی که دارای هوش مالی بالاست و ثروت زیادی دارد با کسب اطلاعات و یادگیری در مورد یک کسب‌وکار جدید روحش تازه می‌شود، چراکه حس می‌کند دریچه ای جدید برای موفقیت به‌سوی او باز شده است. همیشه به‌دنبال یادگیری در زمینه‌های مختلف باشید و هیچگاه حس نکنید که همه چیز را می‌دانید.
روابط اجتماعی
شاید هدف نهایی در این راستا همان ثروتمند شدن باشد، اما مسیرهای رسیدن به این هدف بسیار متنوع است. سعی کنید با افرادی ارتباط برقرار کنید که آنها نیز مسیر موفقیت مالی را طی کرده‌اند و تلاش کنید با ایجاد ارتباطی مؤثر با آنها، بر آگاهی و اطلاعات مالی خود بیفزایید.

منبع : چطور



لینک منبع

مطلب مهارت زندگی/ چطور به کمک هوش مالی ثروت‌آفرینی کنیم؟ در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :مهارت زندگی/ چطور به کمک هوش مالی ثروت‌آفرینی کنیم؟
http://mofidestan.ir/%d9%85%d9%87%d8%a7%d8%b1%d8%aa-%d8%b2%d9%86%d8%af%da%af%db%8c-%da%86%d8%b7%d9%88%d8%b1-%d8%a8%d9%87-%da%a9%d9%85%da%a9-%d9%87%d9%88%d8%b4-%d9%85%d8%a7%d9%84%db%8c-%d8%ab%d8%b1%d9%88%d8%aa%e2%80%8c/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


چند روش ساده خانگی برای برجسته کردن لب ها

چند روش ساده خانگی برای برجسته کردن لب ها

 

برجسته کردن لب ها یکی از بهترین راه ها برای داشتن لب ها و در نهایت صورتی زیبا است. با روش های خانگی زیر از لب های تان مراقبت کرده و آن ها را حجیم و زیبا کنید.

 

لب هایی زیبا و جذاب با چند روش خانگی

– هر سه روز یک بار از پوست لب تان لایه برداری کنید تا سلول‌های مرده‌ی پوست لب تان از بین رفته و لب تان نرم و صاف شود. می‌توانید از یک اسکراب لب که از عسل، شکر و وازلین تشکیل شده است برای لایه برداری استفاده کنید.

 

– برای اینکه لب‌هایتان نرم شود، یک چای کیسه ای را در آب داغ فرو ببرید. چای را خارج کرده و اجازه دهید حرارتش کم شود. سپس حدود ۳ دقیقه چای را بر روی لب‌های خود بگذارید. این کار در نرم کردن لب‌هایتان معجزه خواهد کرد.

 

– برای اینکه لب‌هایتان برجسته، بزرگ و یا حجیم تر بنظر بیایند بالاتر از کمان لب تان مقدار کمی سایه سفید بزنید. سپس کمی بالاتر از خط طبیعی لب تان خط لب بکشید. حواستان باشد بیش از حد، از خط طبیعی لبتان بالا نروید، اگر چنین شود، لبتان جلوه‌ی خوبی پیدا نخواهد کرد و حتی ممکن است بنظر بیاید که آرایش نکرده اید. در عوض اگر فقط مقدار کمی از خط طبیعی بالا روید، لبتان بزرگ و زیباتر بنظر خواهد آمد.

 

_ برای لایه برداری از لب تان، مقداری شکر قهوه ای و کمی آب را باهم مخلوط کنید. مخلوط را در حرکت‌های دایره وار بر روی لب تان بمالید. سپس لب‌هایتان را بشویید. آن را لیس نزنید، چرا که لبتان را خشک خواهد کرد! همچنین می‌توانید از مسواکتان هم استفاده کنید. با آب گرم کمی آنرا نرم کرده و در حرکت‌های دایره وار بر روی لبتان بکشید

 

_ آب را فراموش نکنید! همیشه یادتان باشد نوشیدن آب می‌تواند به حجیم شدن لب‌هایتان و هیدراته باقی ماندنش کمک فراوانی کند.

 

 

 

The post چند روش ساده خانگی برای برجسته کردن لب ها appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :چند روش ساده خانگی برای برجسته کردن لب ها
http://www.jazzaab.net/%da%86%d9%86%d8%af-%d8%b1%d9%88%d8%b4-%d8%b3%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%ae%d8%a7%d9%86%da%af%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%ac%d8%b3%d8%aa%d9%87-%da%a9%d8%b1%d8%af%d9%86-%d9%84%d8%a8-%d9%87.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


غذاهای مفید و مضر برای بیماران سنگ کلیه

 

غذاهای مفید و مضر برای بیماران سنگ کلیه

بیمارانی که دچار سنگ کلیه می‌شوند بهتر است بیشتر غذاهایی که ملین هستند بخورند و از ورزش‌های طاقت‌فرسا و شدید پرهیز کنند. این بیماران دچار سنگ کلیه توجه کنند که مسهل‌های قوی برایشان مناسب نیست بلکه با خوردن انجیر، روغن زیتون در غذایشان کمی آن را ملین کنند.

 

گوشت شتر، گاو، گوساله، گوشت‌های مانده و ماهی شور برایشان مضر است و در مقابل مرغ، جوجه و گوشت پرندگان برایشان مناسب است.
نان فتیر به دلیل اینکه باد در شکم تولید می‌کند برای افرادی که دچار سنگ کلیه می‌شوند مناسب نیست اما در مقابل نان خشکار که گندم آن شسته نشده و سبوس آن گرفته نشده، برایشان توصیه می‌شود.

 

کله پاچه، حلیم، رشته، غذاهای مانده و فریزری، قارچ، غذاهای کنسروی، بادمجان و تخم‌مرغ آب‌پز برایشان مضر است و در مقابل غذاهایی که نمک کمی دارند زرده تخم‌مرغ نیمه برشته شده و غذاهایی که با گوشت پرندگان وروغن کنجد یا روغن بادام باشد برایشان توصیه می‌شود. زیتون پرورده، کرفس، عسل، مویز، فلفل و نوشیدنی مانند عرق بهار نارنج برایشان خوب است.

 

شفتالو، زردآلو و گلابی از جمله میوه‌های مضر برای این افراد است اما خیار، آلبالو، انجیر، انگور، خربزه و زالزالک از جمله میوه‌هایی است که مصرف آن یکساعت بعد از غذا برایشان توصیه می‌شود.
همچنین این بیماران می‌توانند خشکباری مانند بادام، فندق، پسته و کنجد را در برنامه غذایی خود قرار دهند چون این اقلام خوراکی تقویت کننده معده هستند.
منبع:salamatnews.com

 

 

The post غذاهای مفید و مضر برای بیماران سنگ کلیه appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :غذاهای مفید و مضر برای بیماران سنگ کلیه
http://www.jazzaab.net/%d8%ba%d8%b0%d8%a7%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%81%db%8c%d8%af-%d9%85%d8%b6%d8%b1-%d8%a8%db%8c%d9%85%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d9%86-%d8%b3%d9%86%da%af-%da%a9%d9%84%db%8c%d9%87.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



برترین ها – ترجمه از هدی بانکی: موفقیت، موفقیت می‌آورد، و متاسفانه حسادت!

طی موفقیت‌ها و پیشرفت‌های‌تان در فضای کار، احتمالا دوستان و دشمنان زیادی دورتان جمع شده‌اند. این دشمن‌ها که همیشه هم ناچارا با آنها روبرو می‌شوید، اغلب سعی می‌کنند شما را به زیر بکشند یا کارها و دست‌ آوردهای شما را کوچک و بی‌ارزش جلوه بدهند. این دشمنان یا ملایم تر بگوییم، این همکاران حسود می‌تواند شما را از پیشرفت در کارتان بازبدارند و حتی در مسیرتان دام‌هایی بگسترانند.

اگر پیشرفت کردیم و به جایی رسیدیم با همکار حسود چه بکنیم

حسودترین همکارتان را به راحتی می‌توانید شناسایی کنید چون همیشه در تمام رقابت‌ها و تلاش‌هایی که انجام می‌دهید فقط شما را نشانه خواهد گرفت. زیرک ترین دشمن معمولا منتظر فرصت می‌ماند تا بابت هر شکست یا اشتباه‌تان بدگویی و عیبجویی کند.

دو روش اساسی برای برخورد داشتن با همکاران حسو وجود دارد: ۱- خنثی کردن حسادت آنها و ۲- مقابله کردن با تلاش‌های آنها.


خنثی کردن حسادت

بابت رفتارتان سرزنش‌تان می‌کند؟ کاری کرده‌اید که برایش حسادت برانگیز بوده است؟ دیگران را تحقیر کرده‌اید یا موفقیت‌های خودتان را به رخ کشیده‌اید؟

اینها سوالاتی است که باید از خودتان بپرسید چون قرار نیست دست دیگران بهانه بدهید که از شما متنفر باشند. اگر متوجه شدید رفتار نادرستی دارید باید اصلاحش کنید. در واقع باید با محبت و صمیمی و متواضع باشید تا محبوب دیگران شوید.

با شریک کردن همکاران‌تان در موفقیت‌های خود و یاد دادن چیزهای مفید به دیگران جهت موفق بودن، برای خودتان احترام و ارزش بخرید و اعتماد دیگران را جلب کنید. اگر در گذشته خود بزرگ بین بوده‌اید، تغییراتی در شیوه‌ی خود ایجاد کنید و سعی کنید با دشمنان‌تان با آرامش و متانت رفتار کنید، خلاصه اینکه از صمیم قلب، اساسی تغییر کنید!

به خاطر شغل‌تان، خوشنامی و شعورتان، باید از جدال یا بروز احساسات بیمارگونه در محل کار اجتناب کنید. اگر به دلیل ترس از کاری که ممکن است همکارتان به ضرر شغل و سمت‌تان انجام دهد، رفتارهای نامناسب داشته باشید، مطمئن باشید که این رفتارهای منفی فورا دیده خواهند شد. در عوض سعی کنید روی تغییر و اصلاح خودتان متمرکز شوید، این یک تاکتیک حرفه‌ای است.

جوری باشید که به شما احترام بگذارند

آیا شما را به عنوان کسی می شناسند که هیچکس را قبول ندارد و فقط به منافع خودش فکر می‌کند؟ برای تغییر و جبران اشتباهات هرگز دیر نیست، مردم می‌توانند هر تغییر اساسی را خوب ببینند. کسی باشید که به افراد تیم و کارمندانش اهمیت می‌دهد. اگر برای آنها احترام قائل باشید و نشان دهید که به نظرات و دغدغه‌های‌شان اهمیت می‌دهید، مطمئن باشید قوی‌ترین حمایت ممکن را از سوی آنها خواهید داشت. فرد حسود را مستثنی کنید، احتمالا او با مشاهده‌ی این رفتار شما، دیگ خشم و حسادتش به جوش خواهد آمد!

اگر پیشرفت کردیم و به جایی رسیدیم با همکار حسود چه بکنیم

موقعیت خود را مانند یک تاجر حرفه‌ای بسنجید، موقعیت شناس باشید و زیرکانه رفتارها را موشکافی کنید. اگر متوجه شدید کسی ناراضی و پکر است و حس کردید او ممکن است شروع کند به متنفر شدن و حسادت کردن به شما، پیش دستی کنید. هر جا لازم است از اعتبارتان خرج کنید، متواضع باقی بمانید اما نه تا حدی که اعتماد بنفس و جذبه‌ی خودتان آسیب ببیند. تشخیص به موقع شروع یک حس ناخوشایند نسبت به خودتان، خیلی مهم است.

موفقیت‌های همکاران‌تان را جشن بگیرید. سعی کنید خودتان هم حسود نباشید چون این احساس‌ها به راحتی توسط دیگران شناسایی می‌شوند. اگر هر گونه حس حسادتی داشته باشید یا رفتارهای منفی از خود بروز بدهید، واکنش‌های مشابهی دریافت خواهید کرد.

مقابله کردن با تلاش‌های آدم حسود

اگر قادر نیستید حسادت‌های همکارتان را بی‌اثر کنید، مجبور هستید حرکتی برای حفظ اعتبار و نام‌تان در فضای کار، انجام دهید. کاری که باید انجام دهید، کنترل آسیب است چون هیچکس از مشاجرات و کلنجارهای زشت و ناخوشایند، سودی نخواهد برد.

اگر تهمتی علیه شما توسط یک همکار حسود، همه جا پخش شد، این وظیفه‌‌ی شماست که خلاف آن را ثابت کنید، به آن فرد حمله نکنید، چون با این کار فقط خطای او را تقویت خواهید کرد. تشویق و احترام به دیگران را ادامه دهید، همیشه لبخند بزنید و سرحال باشید، به سختی کار کنید و از داخل شدن به هرگونه گفتگوی بیخود و خبرچینی‌هایی که پیرامون‌تان روی می‌دهد اجتناب کنید.

از میان مقام‌های بالاتر برای خود حامی پیدا کنید

یکی از اولین کارهایی که برای دفاع از خودتان لازم است انجام دهید، پیدا کردن چند حامی و طرفدار است. این حامی‌ها هر چه بلند رتبه‌تر باشند، بهتر است. پیدا کردن پشتیبان و همراه قدر و موثر می‌تواند جلوی اقدامات منفی دشمنان‌تان را بگیرد. حتی اگر رقبای حسودتان احساس کنند توانایی درافتادن و دست و پنجه نرم کردن با شما را دارند، اما اگر پای یک شخص عالی‌رتبه‌تر هم وسط باشد و به عنوان حامی شما حضور داشته باشد، شاید دیگر اینقدرها مشتاق دردسر آفرینی نباشند.

اگر پیشرفت کردیم و به جایی رسیدیم با همکار حسود چه بکنیم

چاپلوسی و خود شیرینی نکنید و خود را ضعیف و حساس جلوه ندهید. پشت درهای بسته به شیوه‌ای رسمی با حامی‌تان بنشینید و نگرانی‌های‌تان را در مورد موقعیت پیش آمده با او درمیان بگذارید و او را از هرگونه رشد و پیشامدی که دارید آگاه کنید.

هر گونه تخلف و سرپیچی را پیگیری کنید

برای هر تخلف و مقابله‌ای که فر حسود در رابطه با شما انجام داده، سند و مدرک جمع کرده و سعی کنید چند شاهد هم پیدا کنید. سعی کنید حرفه‌ای باقی بمانید؛‌اگر او رفتار زشتی کرد، مثل خودش جواب ندهید، ممکن است او هم به دنبال مدرک جمع کردن باشد. اگر ایمیل ناخوشایندی دریافت کردید، نگهش دارید و به آن جواب ندهید، اگر لازم شد موردی را پیگیری کنید این کار را شخصا انجام دهید.

به فرد حسود، برای عقب نشینی فضا بدهید

سعی کنید مخالف‌تان را در موضع دفاعی قرار ندهید، بلکه کاری کنید که هشدار بگیرد و ناامید شود. یادتان باشد؛ شما دارید تلاش می‌کنید تا از ضربه‌های بزرگ اجتناب کنید، پس هر وقت که ممکن شد به حسود فرصتی برای عقب نشینی بدهید.

از هرگونه اعتراف و تصدیق کوچکی برای کمک به بهتر شدن روابط‌ تان استفاده کنید. مثلا اگر فرد مخالف با شما برخلاف همیشه، خوش‌رفتار بود یا ژستی دوستان داشت، به او اعتماد کنید اما هشیار باشید و کورکورانه عمل نکنید. شاید او سعی دارد به شیوه‌ای که غرروش پایمال نشود، عذرخواهید کند. با تاخت و تاز و به رخ کشیدن، غرورش را نشکنید، مهربان و دلسوز باشید. اگر افراد دیگر از تلاش‌های صلح جویانه‌ی شما مطلع باشند، دست کم بابت اینکه هیچ کاری برای بهتر شدن روابط خود نکرده‌اید، سرزنش نخواهید شد.

در هر حال حرفه‌ای بمانید

کنار آمدن با همکاران حسود، موقعیت دشواری است که مایلید از آن اجتناب کنید. تلاش‌ کنید تا تیمی عمل کنید و قبل از اینکه حسادت‌ها تبدیل به مشکلات جدی شوند، آنها را خنثی کنید. از کینه ورزی و کشمکش‌های اینچنینی هیچ کس جان سالم به در نمی‌برد! رفتار حرفه‌ای‌تان را فراموش نکنید، یادتان باشد همه به شما نگاه می‌کنند و منش و روش‌های شما را ارزیابی می‌کنند، پس به هر قیمتی شده، در هر شرایطی حرفه‌ای باقی بمانید.



لینک منبع

مطلب پس از پیشرفت‌، با همکاران حسودمان چه کنیم؟ در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :پس از پیشرفت‌، با همکاران حسودمان چه کنیم؟
http://mofidestan.ir/2017/08/21/%d9%be%d8%b3-%d8%a7%d8%b2-%d9%be%db%8c%d8%b4%d8%b1%d9%81%d8%aa%e2%80%8c%d8%8c-%d8%a8%d8%a7-%d9%87%d9%85%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d9%86-%d8%ad%d8%b3%d9%88%d8%af%d9%85%d8%a7%d9%86-%da%86%d9%87-%da%a9/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


چه مسایلی در زندگی باعث می شوند تا انسان به سمت موفقیت پیش برود؟ برای این پرسش، هیچ پاسخ مشخص و واحدی وجود ندارد. موفقیت به تلاش نیاز دارد و انسان ها باید با توجه به شرایط زندگی و کار خود، درست ترین و مناسب ترین مسیر را تشخیص دهند، انتخاب کنند و با پشتکار بسیار به سمت آنها پیش بروند. هیچ مانعی نباید موجب دلسردی شود. اما هر کسی بر اساس تجربه، نظراتی در این مورد دارد. ما 30 نظر از انسان های مختلف را برایتان نوشته ایم که شاید در مسیر موفقیت به شما کمک کنند.

موفقیت در زندگی, مسیر موفقیت,سمت موفقیت

30 نکته برای موفقیت در زندگی که باید بدانید!

1. این را به یاد داشته باشید دیگران به آن اندازه که خیال می کنید، به شما توجه ندارند.
بسیاری از مردم برایشان مهم نیست که شما ماشین نو خریده اید یا ارتقا شغلی گرفته اید. یا شاید حتی متوجه این مساله هم نمی شوند. بنابراین نباید خوشحالی خود را بر اساس واکنش آنها بگذارید. اگر دایم نیازمند توجه دیگران باشید، نمی توانید زندگی شادی را تجربه کنید.

2. افرادی که واقعا شما را دوست دارند، نمی خواهند مالک شما باشند. آنها فقط خودتان را دوست دارند و بقیه چیزها برایشان نامفهوم است.
این علاقه عشق نام دارد. برای افرادی که شما را دوست دارند احترام قایل باشید و برای داشتن و خوشحالی آنها همه تلاش خود را انجام دهید. اما حسادت در این امر مفهومی ندارد.

3. فقط به پول و درآمد بیشتر فکر کردن خوبشختی نمی آورد.
اگر همه لذت های دنیا را بر درآمد و دارایی بیشتر تعریف کنید، نمی توانید از شادی های کوچک و ارزشمند زندگی بهره مند شوید. وقتی دایم در حال کار باشید نمی توانید در کنار دوستان یا در جمع خانواده بودن را تجربه کنید.

4. وام در هر مقطعی می تواند شما را از زندگی عقب نگه دارد.
سعی کنید تا حد امکان خود را زیر بار قرض و وام قرار ندهید. این می تواند شما را به شدت در زندگی عقب نگه دارد.

5. سخن شناسی بسیار موثر است
هنگامی که بتوانید به حرف ها و خواسته های اطرافیان واکنش درستی داشته باشید، می توانید تاثیر خوبی هم روی آنها بگذارید. هنگامی که بتوانید با حرف های درست و مناسب، نظر کسی را تغییر دهید، کاری را پیش ببرید، کودکی را از ترس رها کنید یا موجب اعتماد به نفس فردی بشوید، یک قدم به سوی موفقیت برداشته اید.

موفقیت در زندگی, مسیر موفقیت,سمت موفقیت

6. نه تنها در برابر دیگران که حتی در مقابل خود هم مسوول هستید
مردم به مسوولیت های خود در قبال دیگران بیشتر پایبند هستند و به ندرت به این فکر می کنند که در برابر نیازها و خواسته های خودشان هم مسوولیت دارند. اگر نتوانید برای خود ارزش قایل شوید، نمی توانید موفقیت و شادی در زندگی را بیابید.

7. همیشه برای وقایع ناخواسته آماده باشید
زندگی فراز و فرود بسیاری دارد و انسان موفق کسی است که بتواند از لحاظ روحی خود را برای مواجهه با انواع مشکلات و موانع آماده و گوش به زنگ کند. همیشه سعی کنید در مسیری که حرکت می کنید، یک برنامه ریزی دقیق دیگر هم داشته باشید تا در صورت بروز مشکل، به آن پناه ببرید.

8. به دیگران اجازه ندهید شخصیت شما را تغییر دهند
در تعاملات اجتماعی نباید به دیگران اجازه دهید با حرف و رفتار خودشان، شخصیت اصلی و واقعی شما را تغییر دهند و به شما بگویند که چه کسی هستید و چه کاری باید انجام دهید. همیشه خودتان باشید و همزمان از مشاوره دیگران کمک هم بگیرید.

9. همیشه باید جلوتر از نیاز خود باشید
همیشه سعی کنید در رقابت باشید. رقابت موجب پیشرفت می شود. وقتی خود را بالاتر از دیگران دیدید، حتی با خودتان رقابت کنید. هرگز اجازه ندهید تب و تاب تلاش بیشتر خاموش شود.

موفقیت در زندگی, مسیر موفقیت,سمت موفقیت

10. خودآگاهی یکی از ارزشمندترین ویژگی ها است
وقتی بتوانید خود را از نگاه دیگران ببینید، می توانید روی نقاط ضعف خود کار کنید و خیلی درست و منطقی آنها را برطرف کنید.

11. برای هر کاری یک گرایش درونی نیاز است
جهان بینی هر فردی در گرایشات و اعتقادات او ریشه دارد. باید برای خود سمت و سوی مشخصی تعیین و بر اساس آن پیش بروید. این تمایلات شما را به مسیری که می خواهید، پیش می رانند.

موفقیت در زندگی, مسیر موفقیت,سمت موفقیت

12. زندگی در زمان حال موجب تمرکز بیشتر است
قبول کنید که گذشته و آینده نمی توانند تاثیری در زندگی شما داشته باشند. باید از زمان های حال نهایت استفاده را ببرید. باید با درس از گذشته و نگاه به آینده در اکنون زندگی کنید و برای پیشرفت تلاش کنید.

13. انسان های متفاوت موجب رشد آدمی می شوند
سعی کنید از انسان هایی که مانع از پیشرفت شما هستند دوری کنید. در عوض، با افرادی دوستی های نزدیک داشته باشید که موجب تفکر بیشتر و ارتقا موقعیت شغلی و زندگی شما می شوند.

14. سفر کردن نیز موجب پیشرفت است
سفر به مکان های مختلف نه تنها باعث می شود تا با مردم و فرهنگ های متفاوت آشنا شوید، بلکه موجب تازه شدن فکر و استراحت مغز نیز می شود. به این واسطه با ایده های بیشتر و ناب به کار خود بازخواهید گشت.

موفقیت در زندگی, مسیر موفقیت,سمت موفقیت

15. تا حد ممکن خطر کنید تا بتوانید علاقه و نیاز اصلی خود را بیابید.
هرگز تا وقتی که از کاری راضی و خوشحال نیستید، خود را اسیر آن نکنید. از اینکه برای یافت شغل مورد دلخواه خود محل کارتان را عوض کنید، ناراحت نباشید. با یافتن شغلی که همه جانبه شما را راضی کند، موفقیت بیشتری در انتظارتان خواهد بود.

16. مراقب سلامت خود باشید
هرگز نباید با کارهای سنگین سلامت خود را به خطر بیندازید. با برنامه ریزی دقیق، کارهایتان را پیش ببرید.

موفقیت در زندگی, مسیر موفقیت,سمت موفقیت

17. مراقب آوازه و شهرت خود باشید
برای اینکه همیشه از شهرت خود بهره بگیرید، باید صادق، درستکار و قابل اعتماد باشید و به دیگران نیز احترام بگذارید.

18. بر اساس احساسات نمی توان تصمیم درست اتخاذ کرد
سعی کنید عصبانیت، خشم یا خوشحالی بیش از حد خود را مدیریت و کنترل کنید. با این احساسات نمی توان در کار و محل کار چندان موفق و حرفه ای بود.

موفقیت در زندگی, مسیر موفقیت,سمت موفقیت

19. همیشه خود و دیگران را ببخشید
حتی اگر دوستان و اطرافیان موجب ناامیدی یا شکست شما در کار یا زندگی شدند، باید به قدری قلب بزرگ داشته باشید که بتوانید آنها را ببخشید. این ببخش موجب می شود تا فکرتان از انرژی های منفی دور باشد و بیشتر به سمت موفقیت پیش بروید. در ضمن، باید خودتان را نیز برای اشتباهات خود ببخشید.

20. همیشه هدف بزرگ تر برای خود تعیین کنید
ما در دنیایی زندگی می کنیم که بسیار بسیار بزرگ تر از ما است. پس باید اهداف ما هم بزرگ تر از آنچه تصور می کنیم باشد. هر چه هدف بزرگ تر و منطقی تر باشد، تلاش و امکان موفقیت بیشتر می شود.

موفقیت در زندگی, مسیر موفقیت,سمت موفقیت

21. زندگی کوتاه است
این جمله کلیشه ای و تکراری را زیاد شنیده یا گفته ایم. اما واقعا باید باور کنید که زندگی کوتاه است و باید از آن به بهترین شکل ممکن استفاده کنید. به جای ناراحتی، غم یا ناامیدی، بیشتر تلاش کنید و اگر در مسیری از کار با مانع روبه رو شدید، مسیری دیگر را امتحان کنید.

22. چیزهای زیادی هست که نمی دانید
در زندگی مسایل و دانش بسیاری هست که آدم ها نمی دانند. هر اندازه که مطالعه زیادی داشته باشید، باز هم علومی هستند که شما از آن آگاهی ندارید. بنابراین، خود را به درس هایی که خوانده اید محدود نکنید و همیشه برای مطالعه بیشتر زمان بگذارید.

موفقیت در زندگی, مسیر موفقیت,سمت موفقیت

23. باید با خودتان صادق باشید
اگر قرار است پیشرفت کنید و به یک انسان موفق تبدیل شوید، بسیار مهم است نقاط ضعف و اشکالات خود را بشناسید و آنها را برطرف کنید.

24. شاد بودن یک انتخاب است
شادی و خوشبختی در زندگی یک انتخاب است. وقتی انتخاب کنید که شاد باشید و به همه مسایل خوش بینانه نگاه کنید، موفقیت بیشتری را به سمت خود جذب خواهید کرد.

25. اعتماد به نفس موجب رشد می شود
هنگامی که به توانایی های خود ایمان و اعتقاد داشته باشید، می توانید بیشتر به سوی موفقیت پیش بروید.

موفقیت در زندگی, مسیر موفقیت,سمت موفقیت

26. همه همیشه می ترسند
این را باور کنید که مردم از شکیت هراس دارند. اما انسان های موفق، همیشه ترس های خود را قبول می کنند و با تلاش هیجانات منفی آن را از خود دور می کنند و گام های استوار به سمت اهداف خود بر می دارند.

27. مردم به هم زخم می زنند
برای موفق بودن مهم است که به دیگران آسیب نرسانید و به آنها زخم نزنید. خوشحال کردن اطرافیان، حتی در اندازه کوچک، می توانید تاثیر شگرفی در پیشرفت شما داشته باشد.

28. هیچ چیز کامل نیست
باید این را باور کنید هیچ چیزی و هیچ کس کامل نیست. برخلاف فیلم ها، در دنیای واقعی لزوما انسان خوب و شخصیت موفق پیروز نمی شود. باید بدانید که زندگی فراز و فرود دارد و ممکن است با موانع بسیاری مواجه شوید.

موفقیت در زندگی, مسیر موفقیت,سمت موفقیت

29. از موفقیت افراد موفق درس بگیرید
با مطالعه زندگی افراد موفق و پیشرو می توانید مسیر درست تری برای پیشرفت خود تعیین کنید.

30. خوش شانسی نیز یکی از جنبه های موفقیت است
این را بدانید با تلاش دایمی و مستمر می توانید برای خود خوش شانسی هم ایجاد کنید.

موفقیت در زندگی, مسیر موفقیت,سمت موفقیت

منبع:برترین ها

The post 30 نکته برای موفقیت در زندگی که باید بدانید! appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :30 نکته برای موفقیت در زندگی که باید بدانید!
http://www.jazzaab.net/30-%d9%86%da%a9%d8%aa%d9%87-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%88%d9%81%d9%82%db%8c%d8%aa-%d8%af%d8%b1-%d8%b2%d9%86%d8%af%da%af%db%8c-%da%a9%d9%87-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%a8%d8%af%d8%a7%d9%86.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


چهارشنبه 4 مرداد 1396 :: نویسنده : نویسنده

پخت دلمه به, درست کردن دلمه به

آشنایی با طرز تهیه ی دلمه بِه

پیاز و گوشت چرخ كرده و زردچوبه و فلفل سیاه یک قاشق رب را تفت دادم، لپه خیس خورده را حدود دو ساعت گذاشتم بپزد، سپس برنج را یک ساعت خیس كردم ١٠ دقیقه داخل آب جوش جوشاندم. لپه، برنج، (كشمش، زرشك، گردو خرد شده) هركدام در صورت تمایل، را به مخلوط گوشت اضافه كنید و كمی تفت بدهید.

سر بِه را جدا كنید داخل آن را با قاشق چایخوری آرام خالی كنید (طوری كه به سوراخ نشود) داخل بِه را از مواد پر كنید و سرش را بگذارید. و سپس داخل سس بگذارید.

طرز تهیه سس دلمه به :

پیاز را سرخ کنید و زردچوبه و دو قاشق پر رب را سرخ كنید و فلفل و نمك و كمی پودر دارچین، آلو خیس خرده، مقداری از بِه را كه از داخلش خارج كردید، سركه و كمی شكر (اگر می خواهید ملس شود) را اضافه كنید آب بریزید تا سس بجوشد. بِه های پرشده را داخل سس بگذارید (نصف بِه داخل سس باشد) تا حدود ٤٥ دقیقه بپزد، موقع سرو كمی جعفری خرد شده روی بِه بریزید.

نکته برای تهیه دلمه به :

* وقتی به را خالی كردید داخل كمی سركه و آب بگذارید تا سیاه نشود.

* می توانید سبزی را هم داخل مواد بریزید و سرخ كنید.

 

The post آشنایی با طرز تهیه ی دلمه بِه appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :آشنایی با طرز تهیه ی دلمه بِه
http://www.jazzaab.net/%d8%a2%d8%b4%d9%86%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87-%db%8c-%d8%af%d9%84%d9%85%d9%87-%d8%a8%d9%90%d9%87.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :




مفیدستان:

تاریخ انتشار خبر:چهارشنبه ۱۴ تیر ۱۳۹۶

با آن‌که در دو سال گذشته و پس از توافق هسته‌ای، شمار ورود گردشگران خارجی به ایران افزایش داشته، اما همچنان «امنیت» یکی از مهم‌ترین و شاید چالشی‌ترین پرسش‌های گردشگرانی است که قصد سفر به ایران را دارند.

به گزارش ایسنا، تبلیغات ایران در رسانه‌های فرامرزی خیلی ضعیف است، آن‌چنان که معاون گردشگری کشور گفته؛ ایران برای جذب هر گردشگر خارجی شاید ۲۰ سنت هم خرج نکند، یعنی مبلغی کمتر از یک هزار تومان. برای همین هم اطلاعاتی که از ایران مخابره می‌شود بیشتر توسط رسانه‌های خارجی با رنگ‌مایه‌ی سیاسی است که هیچ ارتباطی با زیبایی‌های فرهنگی و تاریخی این سرزمین ندارد.

با این حال در دو سال گذشته و پس از توافق برجام، رسانه‌های معتبر جهان خودجوش گزارش‌های پراکنده‌ای را از جاذبه‌های گردشگری ایران منتشر و کشورمان را در زمره‌ی نخستین مقاصد منتخب گردشگران جهان معرفی کرده‌اند که تا حدی در نگرش مخاطبان‌شان تاثیر داشته و در افزایش شمار گردشگران ورودی به ایران نیز بی‌تاثیر نبود.

با این حال اما همچنان بیشتر گردشگران تا آخرین لحظه، نسبت به مقصدی که انتخاب کرده‌اند نگرانی‌هایی دارند. به گفته تورگردان‌ها، بیشترین حساسیت‌شان نسبت به امنیت است.

«امیلیو ازولینی» هفته‌ گذشته را در ایران سپری کرد، او به ایسنا می‌گوید: مساله امنیت همیشه فاکتور مهمی در انتخاب یک مقصد بوده است. من تا آخرین لحظه اخبار بدی از ایران می‌شنیدم. چند روز قبل از خریدن تور ایران، خبری از حمله تروریستی به پارلمان تهران را از تلویزیون ایتالیا شنیدم. خیلی نگران شدم. البته بیشتر که فکر کردم به این نتیجه رسیدم این روزها، ناامنی در همه‌جا وجود دارد، حتی در دل اروپا و یا کشوری مثل بلژیک که مَقر اتحادیه اروپا است. برای همین سعی کردم به این اخبار خیلی توجه نکنم و به ایران بیاییم. وقتی به تهران رسیدم، همه‌ی نگرانی‌هایم برطرف شد و این پیام را به خانواده‌ام منتقل کردم که آن‌ها هم آسوده خاطر باشند.

«الیزابتا جیوردنینی» یک گردشگر ایتالیایی دیگر است که به تازگی ایران را ترک کرده، او برای صعود به قله‌ی دماوند به کشورمان آمده بود، وضعیت امنیت در ایران برای الیزابتا نیز پیش از سفر، چالش مهمی بود، اما نه به نسبت حجاب.

او به ایسنا می‌گوید: وقتی تصمیم گرفتم به ایران بیایم، همه اطرافیانم ترسیده بودند، آن‌ها من را منع نمی‌کردند، اما از این انتخاب در چنین شرایطی تعجب کرده بودند و مدام سوال می‌کردند «مطمئنی می‌خواهی به ایران بروی؟»، البته که در درون نگرانی‌هایی داشتم، ولی به دیگران خیلی مطمئن جواب مثبت می‌دادم. واقعیت این بود که اطلاعات یا تصویر شفافی از ایران نداشتم و واقعا نمی‌دانستم چقدر این کشور می‌تواند امن باشد، مخصوصا آن‌که به تازگی به پارلمان آن حمله تروریستی شده بود. البته خودم را دلداری می‌دادم که قرار است ما به کوهستان برویم و در شهر نیستیم که ناامنی ما را نگران کند.

الیزابتا ادامه می‌دهد: وقتی به تهران رسیدم در اولین برخورد با شهر و مردم، همه نگرانی‌ها را فراموش کردم. به هیچ وجه احساس ناامنی نداشتم.

این گردشگر ایتالیایی به دغدغه‌ی دیگرش که به نوع پوشش در ایران مربوط می‌شد، اشاره می‌کند و می‌گوید: به عنوان یک زن، تصویر واضحی از نوع پوششی که باید در ایران داشته باشم نداشتم. نمی‌دانستم چه لباسی برای ایران مناسب است. باید بدانید در خارج از ایران، تصویر واضحی از نوع پوشش زنان ایرانی وجود ندارد و فکر می‌کنم پوشش زنان عرب با ایرانی‌ها اشتباه گرفته می‌شود.

حجاب گاهی به اندازه امنیت و ویزا برای گردشگران، دغدغه ذهنی درست می‌کند. حتی مردها هم این سوال را از آژانس‌ها، راهنماها و دوستان ایرانی‌شان می‌پرسند که «چه باید بپوشیم؟»

به گفته ابراهیم پورفرج – رییس جامعه تورگردانان ایران – سه موضوع اصلی وجود دارد که بیشتر خارجی‌ها پیش از سفر به ایران درباره‌ی آن زیاد سوال می‌پرسند؛ امنیت، ویزا و هزینه.

او به ایسنا می‌گوید: با این‌که بیشتر از سه سال است سامانه‌ی ویزای فرودگاهی ایران اتباع نزدیک به ۱۸۰ کشور را پوشش می‌دهد، اما همچنان یکی از اصلی‌ترین پرسش‌ها این است که «ویزای ایران را چگونه می‌توانند بگیرند»، این سوال از سوی گردشگران آمریکایی بیشتر پرسیده می‌شود، چرا که بیشتر آن‌ها گمان می‌کنند نمی‌توانند این ویزا را دریافت کنند و گاهی باور نمی‌کنند در چند هفته موفق به دریافت آن شوند.

پورفرج اضافه می‌کند: نخستین سوال گردشگران و آژانس‌هایی که تا کنون تجربه سفر به ایران را نداشته‌اند، به امنیت مربوط می‌شود. آن‌ها می‌خواهند مطمئن شوند، شهر و یا جاده‌هایی که برای سفر در ایران انتخاب کرده‌اند، خطرناک نیست؟ این موضوع آن‌قدر مهم است که بیشتر گردشگران پیش از خرید تور یا سفر، سعی می‌کنند مروری بر اخبار و حوادث داشته باشند، هرچند هستند گردشگرانی هم که در این موضوع خیلی عمیق نمی‌شوند و به پاسخ ما بسنده می‌کنند.

او هزینه‌ها و نحوه پرداخت آن در ایران را از عمده سوال‌های مطرح شده تا کنون ذکر می‌کند و می‌گوید: درباره‌ی هزینه اقامت، غذا، خرید صنایع دستی و حمل و نقل در ایران و این‌که چطور می‌توانند پرداخت‌های مالی انجام دهند و یا چقدر پول باید با خود همراه داشته باشند، زیاد سوال پرسیده می‌شود. البته آن‌هایی که با تور سفر می‌کنند خیلی وارد جزییات نمی‌شود، اما نحوه‌ی پرداخت پول با توجه به محدودیت شبکه‌های بانکی در ایران و نبود ارتباط‌های بین‌المللی در این بخش، همواره چالش جدی گردشگران بوده است.

«امیلیو»، گردشگر ایتالیایی نیز نحوه‌ی پرداخت پول در ایران را از چالش‌های مهم‌اش هنگام انتخاب این مقصد، ذکر می‌کند و می‌گوید: پیش از سفر خیلی تحقیق کردم که چگونه در ایران می‌توان پول جابه‌جا کرد. متوجه شدم کارت‌های اعتباری‌ام در این سفر غیرقابل استفاده خواهند بود. واقعا چالش جدی برای یک گردشگر است، چطور می‌توان تخمین زد چقدر پول نقد در سفر لازم می‌شود و یا چگونه آن‌ها را باید جابه‌جا کرد. این مساله باعث می‌شود کمی با تأمل ایران را برای سفر انتخاب کنیم.

بابک کیانپور ـ راهنمای رسمی سازمان میراث فرهنگی و گردشگری ـ نیز به ایسنا می‌گوید:گردشگرانی که برای نخستین بار قرار است سفر به ایران را تجربه کنند، چون ذهنیت روشنی ندارند معمولا درباره‌ی امنیت، نحوه گرفتن ویزا، مقدار پول نقدی که باید همراه بیاورند و حجاب پرسش‌های زیادی دارد، اما همین‌که در جو ایران قرار می‌گیرند متوجه می‌شوند از آن همه سخت‌گیری که متصور بودند، خبری نیست و راحت با شرایط کنار می‌آیند.

رییس جامعه تورگردانان نیز اظهار می‌کند: بخشی از سوال‌های گردشگران معمولا توسط سفارتخانه‌های ایران پاسخ داده می‌شود تا آن‌ها راحت‌تر تصمیم بگیرند، اما آژانس‌های ایرانی هم چند سالی می‌شود در فضای مجازی حضور پررنگی پیدا کرده‌اند و این پرسش‌ها را بی پاسخ نمی‌گذارند. دنیای مجازی کار گردشگرانی که از ایران شناخت و یا اطلاعات ندارند را ساده کرده است، گاهی ما با خواسته‌هایی از جانب گردشگران و یا آژانس‌های خارجی روبرو می‌شویم که مثلا شام در یک رستوران خاص سرو شود که حتی ما در ایران نام آن را تا کنون نشنیده‌ایم، این یعنی آن‌ها قبلا جست وجو کرده‌اند و به این اطلاعات رسیده‌اند.

دغدغه‌های اصلی گردشگران قبل از سفر به ایران

دغدغه‌های اصلی گردشگران قبل از سفر به ایراندغدغه‌های اصلی گردشگران قبل از سفر به ایران



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب دغدغه‌های اصلی گردشگران قبل از سفر به ایران – گردشگری در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :دغدغه‌های اصلی گردشگران قبل از سفر به ایران – گردشگری
http://mofidestan.ir/%d8%af%d8%ba%d8%af%d8%ba%d9%87%e2%80%8c%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d8%b5%d9%84%db%8c-%da%af%d8%b1%d8%af%d8%b4%da%af%d8%b1%d8%a7%d9%86-%d9%82%d8%a8%d9%84-%d8%a7%d8%b2-%d8%b3%d9%81%d8%b1-%d8%a8%d9%87/




نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :




مفیدستان:

بیستمین قانون از قوانین روابط موفق: مطمئن شوید که رابطه شما چهار مرحله اساسی و مشخص از تعهد و وفاداری را یکی پس از دیگری پشت سر گذاشته است.

واژه تعهد و وفاداری همیشه در طول تاریخ میان زنان و مردان اختلاف و درگیری ایجاد کرده است. این واژه همواره کلیشه‌های بدی را در مورد جنس مخالف رایج کرده است؛ یعنی مردها فکر می‌کنند کار زنها فقط این است که مردی را به چنگ بیاورند و مجبورش کنند به آنها تعهد بدهد و زن‌ها هم فکر می‌کنند که مردها فوبیا و ترس از تعهد دارند و فقط هنگامی که آنها را زیر فشار می‌گذارند و به زور متوسل می‌شوند تسلیم می‌شوند. قانون ۲۰ می‌گویند تعهد به معنای آن نیست که به طور حتم می‌خواهید با کسی ازدواج کنید. تعهد شامل سطح‌های گوناگونی است و می‌توان گفت هر رابطه در طول پیشرفت خود از چهار مرحله یا سطح تعهد عبور می‌کند.


سطوح چهارگانه تعهد و وفاداری

در زیر توصیف هر یک از سطوح چهارگانه تعهد را که رابطه در جریان رشد و پیشرفت خود از آن می‌گذرد آورده شده است:


۱- وفاداری و تعهد سطح یک

تعهد به اینکه از لحاظ عاطفی و نیز جنسی تک همسر باشید (زمان تا ۳ ماه)

اگر با کسی آشنا شده‌اید به احتمال قوی با گذشت چند هفته و بی‌گمان پس از گذشت چند ماه به شکلی از تعهد نیازمندید تا بتوانید همچنان به رابطه خود با او ادامه دهید. این سطح از تعهد باید شامل این باشد که به لحاظ جنسی و نیز احساسی عاطفی با هیچ کس دیگری صمیمی نباشید.

هنگامی که شما و نامزدتان قرارداد تعهد سطح یک را عهده‌دار می‌شوید بدین معناست که:

  1. شما و نامزدتان متعهد می‌شوید که این رابطه یگانه رابطه صمیمی شماست و دقت و انرژی خود را فقط صرف یکدیگر می‌کنید.
  2. شما و نامزدتان متعهد می‌شود که یگانه شریک جنسی یکدیگر باشید. رابطه جنسی می‌تواند شامل دست یکدیگر را گرفتن تا نزدیکی کردن باشد؛ بسته به اینکه در کدام نقطه از این طیف قرار می‌گیرید.
  3. چنانچه مردی از دادن تعهد سطح یک در قبال شما سر باز زد، فوری همانجا از او خداحافظی کنید. او ارزش آن را ندارد که منتظرش بمانید و وقت خود را هدر دهید.

وفاداری ، تعهد ، رابطه موفق

۲- وفاداری و تعهد سطح دو

تعهد به اینکه برای ایجاد رابطه سالم و عمیق‌تر روی رابطه خود کار کنید (زمان ۳ تا ۶ ماه)

همین که شما و نامزدتان رابطه‌تان وارد سه یا چهار ماهگی شود می‌توان گفت رابطه‌تان دیگر جدی‌تر شده است. یعنی هر دو طرف احساس می‌کنید عاشق شده‌اید و دیگر یک زوج محسوب می‌شوید. این مرحله مرحله‌ای بسیار حساس و مهم از یک رابطه است. قبل از آنکه خود را آسیب پذیرتر سازید در خلال این مدت باید وقت خود را صرف شناخت هرچه بیشتر و عمیق‌تر و بالا بردن سطح آگاهی‌تان از یکدیگر کنید. در خلال این رابطه رو به رشد احساس می‌کنید که:

  • رابطه شما با گذشت زمان بهتر و بهتر می‌شود.
  • زوایای بیشتری از زندگی خود را با یکدیگر سهیم می‌شوید و بیشتر با هم وقت می‌گذرانید.
  • به تدریج به جای “من” و “تو”، “ما” می‌گویید.

می‌توان گفت در چنین شرایطی آمادگی عهده دار شدن وفاداری و تعهد سطح دو را در قبال یکدیگر دارید. قراردادهای تعهد سطح دو را که باید در قبال نامزدتان عهده‌دار شوید عبارتند از:

  1. شما و نامزدتان توافق می‌کنید که رابطه‌تان خاص و ویژه است و ارزش آن را دارد که رویش کار کنید.
  2. توافق می‌کنید که رابطه‌تان این توانایی بالقوه را دارد که به رابطه‌ای ماندگار بدل شود.
  3. توافق می‌کنید که با همکاری یکدیگر و با صداقت تمام، احساسات، افکار و موانع بر سر راه صمیمیت بیشتر را باهم در میان بگذارید و بیاموزید که یکدیگر را هر چه بیشتر درک کنید تا بتوانید رابطه‌ای ماندگار و درازمدت خلق نمایید.


۳- وفاداری و تعهد سطح سه

تعهد به اینکه آینده‌تان را با یکدیگر بگذرانید (زمان ۶ ماه یا بیشتر)

همین که پذیرفتید برای خلق تفاهم و صمیمیت بیشتر روی خود و رابطه‌تان کار کنید می‌توانید از ۶ ماه تا بیشتر را صرف عمق بخشیدن به آن بکنید. هرچه جوان‌تر و کم سن‌تر باشید قبل از آنکه تعهد سطح سه را در قبال یکدیگر عهده‌دار شوید این مقطع از رابطه‌تان را طولانی‌تر نمایید و زمان بیشتری به آن اختصاص دهید. بدون بلوغ احساسی و عاطفی هرگز نمی‌توانید پایه و اساس محکمی را برای رابطه خود پی‌ریزی نمایید تا بر اساس آن بتوانید ازدواجی موفق و ماندگار خلق کنید. چنانچه ۳۰ تا ۴۰ ساله هستید و تجارب بیشتری دارید و به وضوح می‌دانید چه کسی هستید و چه خواسته‌ها و توقعاتی از ازدواج و زندگی و همسر خود دارید؛ ممکن است به چنین مدت زمان طولانی نیازی نداشته باشید و بتوانید ظرف همان سال اول تعهد آینده مشترک را در قبال یکدیگر عهده‌دار شوید. در مورد هر زوج این مدت زمان می‌تواند فرق کند. هنگامی آماده پذیرفتن وفاداری و تعهد سطح سه در قبال یکدیگر هستید که:

  • رابطه قوی و سالم را با یکدیگر پایه‌ریزی کرده باشید که در اکثر اوقات عملکرد مطلوبی داشته باشد.
  • مطمئن باشید که می‌خواهید آینده‌تان را اگر نه همه زندگیتان را با یکدیگر بگذرانید و در کنار هم باشید.
  • هیچ گونه تمایلی نداشته باشید که روی شخص دیگری به عنوان شریک همیشگی زندگی سرمایه گذاری کنید.
  • به طور کامل از طرف نامزدتان احساس دوست داشته شدن و مورد تشکر و قدردانی واقع شدن بکنید آنهم در اکثر اوقات.

قراردادهای تعهد و وفاداری در سطح سه که باید در قبال نامزدتان عهده‌دار شوید عبارتند از:

  1. شما و نامزدتان توافق می‌کنید که آینده‌تان را با یکدیگر بگذرانید.
  2. توافق می‌کنید که رابطه و تعهد خود را از طرق نامزد شدن یا فراهم کردن مقدمات عروسی رسمی نمایید.
  3. متعهد می‌شوید که به کار بر روی خودتان و رابطه‌تان ادامه دهید تا آخرین شک‌ها و موانع خود را برطرف سازید.
روابط موفق ، ازدواج ، وفاداری ، تعهد

۴- وفاداری و تعهد سطح چهار

تعهد به اینکه تا پایان عمر با یکدیگر زندگی کنید

این همان سطحی از تعهد است که ما اغلب آن را با واژه تعهد یا همان ازدواج معادل می‌گیریم. هنگامی آماده پذیرش تعهد سطح چهارهستید که:

  • مدتی از تعهد سطح سه شما گذشته باشد و بر همه مشکلات و نیز شرایط نامساعد پیرامون ازدواج و مبانی احساسی خود غلبه کرده باشید و بتوانید آنها را حل و فصل کنید.
  • به رابطه خود اعتماد و ایمان کامل داشته باشید.
  • مشتاق باشید که به سطوح عمیق‌تری از عشق و صمیمیت نسبت به همسرتان برسید.
  • مطمئن باشید که تفاهم کافی دارید تا برای یکدیگر همسران خوب و مناسبی باشید.
  • به رابطه خود اعتماد و ایمان کامل داشته باشید و بدانید که با وجود هرگونه ناملایمات می‌توانید همچنان ادامه دهید و در عین حال رشد نمایید.

قراردادهای تعهد و وفاداری سطح چهار عبارتند از:

  1. شما و همسرتان توافق می‌کنید که تا پایان عمر در کنار یکدیگر زندگی کنید.
  2. توافق می‌کنید که شریک مادام‌العمر یکدیگر باشید و ازدواجتان را که با ارزش‌ترین دارایی‌تان در زندگی است مواظبت کنید و آن را گرامی بدارید.
  3. توافق می‌کنید هرگونه تعهدات دیگری را نیز که برای شروع رسمی و بالا بردن درجه یگانگی پیوند و وحدت وجودتان لازم است عهده‌دار شوید.


چگونه موضوع سطوح چهارگانه تعهد را با نامزدمان مطرح کنیم؟

درباره احساسات خود صادق باشید. هر چه می‌خواهید به راحتی بگویید. می‌توانید از او بپرسید که برای ادامه رابطه‌تان چه توقع‌ها و انتظارهایی از شما دارد و سپس شما انتظارهای خودتان را بگویید. حتی می‌توانید خواندن این مقاله را به او توصیه کنید.

اگر با همه این موضوع‌ها مخالف بود یا از صحبت در این باره سرباز زد، نشانه‌های هشدار را به یاد بیاورید. اگر نمی‌توانید درباره این مسائل با او حرف بزنید پس چرا با او هستید؟ در ضمن این یعنی که نباید خودتان به او تعهد بدهید چه برسد که بخواهید او به شما تعهد بدهد.

منبع: قوانین روابط موفق از باربارا دی آنجلیس

مجله اینترنتی ستاره



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب قانون بیستم روابط موفق – عبور از چهار مرحله تعهد و وفاداری در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :قانون بیستم روابط موفق – عبور از چهار مرحله تعهد و وفاداری
http://mofidestan.ir/%d9%82%d8%a7%d9%86%d9%88%d9%86-%d8%a8%db%8c%d8%b3%d8%aa%d9%85-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d8%a8%d8%b7-%d9%85%d9%88%d9%81%d9%82-%d8%b9%d8%a8%d9%88%d8%b1-%d8%a7%d8%b2-%da%86%d9%87%d8%a7%d8%b1-%d9%85%d8%b1/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


دوشنبه 29 خرداد 1396 :: نویسنده : نویسنده



مفیدستان:

وب سایت کلیک: موتورولا تا به اینجای کار در سال ۲۰۱۷ در زمینه معرفی موبایل چندان موفق نبوده. آن ها چهار موبایل فوق العاده ارزان قیمت و Moto Z2 Play را معرفی کردند اما تقریبا هیچ موبایلی چندان قابل توجه نبود.

بازگشت متفاوت Moto Z Play در هفتم تیرماه

موتورولا تا به اینجای کار در سال ۲۰۱۷ در زمینه معرفی موبایل چندان موفق نبوده است. آن ها چهار موبایل فوق العاده ارزان قیمت و Moto Z2 Play را معرفی کردند اما تقریبا هیچ موبایلی چندان قابل توجه نبود. اما گویا این رویه قرار است در روز هفتم تیر ماه امسال تغییر کند.

Moto Z2 به چیپست اسنپدراگون ۸۳۵، ۴ گیگابایت رم و دوربین دوگانه مجهز خواهد شد.

بازگشت متفاوت Moto Z Play در هفتم تیرماه

انتظار می رود که موتورولا نه تنها Moto Z2 و Moto Z2 Force را معرفی کند بلکه انتظار Moto X4 را هم می کشیم؛ موبایلی که احتمالا به باتری غول پیکری مجهز خواهد بود. هر سه دستگاه احتمالا رویه استفاده از موتو مادها را پیش خواهد گرفت.

بازگشت متفاوت Moto Z Play در هفتم تیرماه

طبق شایعات و اخبار، Moto Z2 به چیپست اسنپدراگون ۸۳۵، ۴ گیگابایت رم، دوربین دوگانه، جک ۳٫۵ میلی متری و یک باتری بزرگ مجهز خواهد شد. از سوی دیگر، اسنپدراگون ۶۶۰ موجود روی Moto X4 توسط باتری غول پیکر ۳۸۰۰ میلی آمپری تامین می شود.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب بازگشت متفاوت Moto Z Play در هفتم تیرماه در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :بازگشت متفاوت Moto Z Play در هفتم تیرماه
http://mofidestan.ir/%d8%a8%d8%a7%d8%b2%da%af%d8%b4%d8%aa-%d9%85%d8%aa%d9%81%d8%a7%d9%88%d8%aa-moto-z-play-%d8%af%d8%b1-%d9%87%d9%81%d8%aa%d9%85-%d8%aa%db%8c%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%87/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


دوشنبه 15 خرداد 1396 :: نویسنده : نویسنده



مفیدستان:

لازانیای گوشت , طرز تهیه لازانیای گوشت , پخت غذای لازانیای گوشت

نمکستان » برای این پست آموزش طرز تهیه لازانیای گوشت را آماده کرده ایم برای مشاهده دستور آشپزی ، این پست را دنبال کنید

مواد لازم برای لازانیای گوشت :

گوشت چرخ کرده : ۳۰۰ گرم

فلفل دلمه ای : ۱ عدد

پیاز خرد شده : ۱ عدد

روغن : ۲ قاشق غذاخوری

رب گوجه فرنگی : ۲ قاشق غذاخوری

آویشن : ۱ قاشق مربا خوری

پنیر پیتزا : ۵۰۰ گرم

نمک و فلفل : به میزان لازم

کره : ۵۰ گرم

آرد : ۲ قاشق غذا خوری

شیر سرد : ۳ پیمانه

خامه در صورت دلخواه : ۵۰ گرم

سس سفید رقیق : ۳ پیمانه

ورق لازانیا : ۶ تا ۸ ورق

قارچ اسلایس شده : ۲۰۰ گرم

لازانیای گوشت , طرز تهیه لازانیای گوشت , پخت غذای لازانیای گوشت

طرز تهیه لازانیای گوشت :

پیاز خرد شده را با روغن سرخ کنید و بعد گوشت را اضافه کنید و سرخ کنید و بعد قارچ و فلفل دلمه ای را اضافه کنید و کمی تفت دهید . ۲ قاشق رب را اضافه کنید و بعد هم نمک و فلفل و آویش را اضافه کنید و مرتب هم بزنید تا قبل از اینکه غلیظ شود از روی حرارت بردارید و اگر دوست داشتید خامه را در این مرحله اضافه کنید . ورق لازانیا را به مدت ۱۰ ثانیه داخل آب جوش قرار دهید بعد آب جوش قابلمه را خالی کنید و آب سرد روی لازانیا ها بریزید و بعد استفاده کنید . کف پیرکس را خوب چرب کنید و کمی سس سفید بریزید بعد ورق لازانیا را بگذارید و سس سفید و کمی پنیر پیتزا و بعد مایه گوشت را روی آن ریخته سس سفید و پنیر پیتزا و بعد ورق لازانیا قرار داده وسس سفید و بعد پنیر فراوان روی آن بریزید.پیرکس آماده را در فر با حرارت ۲۰۰ درجه سانتی گراد به مدت یک ساعت قرار دهید.

منبع : groohashpazi

لازانیا , طرز تهیه لازانیا , پخت غذای لازانیا


این مطلب مفید بود ؟
امتیاز ۴٫۸۰ ( ۵۱ رای )



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط

مطلب آموزش کامل طرز تهیه لازانیای گوشت در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :آموزش کامل طرز تهیه لازانیای گوشت
http://mofidestan.ir/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%da%a9%d8%a7%d9%85%d9%84-%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87-%d9%84%d8%a7%d8%b2%d8%a7%d9%86%db%8c%d8%a7%db%8c-%da%af%d9%88%d8%b4%d8%aa/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :




( کل صفحات : 2 )    1   2   
درباره وبلاگ


مدیر وبلاگ : نویسنده
نویسندگان
جستجو

آمار وبلاگ
کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :